Sihat & Cergas di Bulan Ramadan

Oleh

Oleh: Siti Saleha binti Sofian Suri

BANGI, 28 April – “Puasa tidak mengurangkan produktiviti namun aktiviti dan gaya hidup kita sebelum berpuasalah yang menyebabkan produktiviti seseorang terganggu apabila berpuasa,” ulas Dr. Siti Sarah Amran, pegawai perubatan Hospital Tunku Jaafar dalam Sembang Santai: Secangkir Teh Seuntai Kasih dengan tajuk ‘Sihat & Cergas di Bulan Ramadan, di Apartmen Bangi Idaman, di sini, Ahad baru-baru ini.

“Salah satu punca gangguan produktiviti ketika berpuasa ialah kebiasaan pengambilan kafein yang tidak dapat diteruskan ketika berpuasa, menyebabkan migrain dan lain-lain,” kata beliau lagi sambil menyarankan untuk mengelakkan pengambilan kafein tersebut selain makanan bergoreng dan bergaram untuk mengelakkan kehilangan air daripada tubuh sewaktu sebelum berpuasa lagi.

Dr. Siti Sarah turut mengulas berkenaan banyaknya hikmah atau kelebihan berpuasa termasuklah pembuangan sisa toksik yang lebih cepat daripada tubuh, berlakunya proses penyembuhan melalui peningkatan sistem imun, penghasilan hormon tumbesaran dan anti-penuaan, peningkatan ketajaman mental, peningkatan hormon endorfin atau penenang dan kesihatan rohani.

Sembang Santai anjuran Wanita Isma cawangan Hulu Langat ini yang dihadiri hampir 50 orang peserta juga melibatkan aktiviti mendengarkan bacaan Al-Quran di reruai Klinik Al-Fatihah dan aktiviti ‘Explorace Ramadan’ untuk kanak-kanak bawah 12 tahun yang masing-masing dianjurkan oleh Biro Dakwah (BIDAK) dan Kelab Anak-Anak Hebat (NAZIM) cawangan yang sama.

Sumber

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Dr Mat Rofa bodoh? Pensyarah dan pelajar universiti tempatan juga bodoh?

Oleh
Imej
Oleh Rohidzir Rais MUNGKIN itu yang cuba dinyatakan oleh Saudari Erna Mahyuni dalam artikel yang disiarkan dalam laman sesawang Malay Mail Online minggu lepas. Bagaimana sebuah portal akhbar bahasa Inggeris yang terkenal tergamak atau layak menyiarkan sebuah artikel yang berhujah berdasarkan beberapa kerat potongan daripada Twitter? Malay Mail patut berasa malu membiarkan artikel seperti ini terlepas, sedangkan ia hanya layak untuk disiarkan dalam Facebook atau Twitter. Kesalahan paling besar penulis ini ialah sikap skeptikal beliau sendiri dengan apa sahaja yang berkaitan dengan tempatan, Malaysia, rakyatnya, bahasanya, pensyarahnya, universitinya dan pelajarnya, atau mungkin segalanya tidak sempurna di Malaysia, boleh juga baca Melayu dan Islam. MALAYONESIA, Kerdipan Bintang Melayu di Langit Melayu Buku yang saya terbitkan dan menjadi editor ini tidak pernah mencatatkan bahawa bahasa Inggeris tidak mempunyai sejarah dan semua perkataan Inggeris berasal daripada bahasa Arab, s
facebook

ASEAN tolak cadangan halalkan beberapa jenis dadah

Oleh
Imej
SINGAPURA, 19 Muharram 1438H, Khamis – Timbalan Perdana Menteri, Datuk Seri Dr. Ahmad Zahid Hamidi menyifatkan bahawa ASEAN sepakat menolak cadangan dalam menghalalkan penggunaan beberapa jenis dadah yang telah diamalkan di beberapa negara barat.  Katanya, cadangan berkenaan terpaksa ditolak berikutan peningkatan dalam peratusan yang tinggi dikesan di negara yang mengamalkannya selain ia merupakan acuan yang tidak boleh direla paksa. Beliau turut beranggapan bahawa soal dadah ini tidak seharusnya diberi toleransi kerana acuan ASEAN hanya sesuai untuk ASEAN. Difahamkan, Kerangka Kerja ASEAN bagi tempoh 2016-2025 masih dalam usaha Komuniti ASEAN untuk membanteras ancaman dadah. The post ASEAN tolak cadangan halalkan beberapa jenis dadah appeared first on Portal Islam dan Melayu . Sumber
facebook

Forum Maal Hijrah 1443H: Cabaran Menghadapi Norma Baharu: Masalah Kesihatan Mental, Peranan Agama Sebagai Penyelesaian

Oleh Ramadhan Awang
Imej
1. Seringkali kita mendengar dialog antara dua ekstrem seperti ini, "Engkau depression ni sebab kurang amal agama." Atau pun, "Jangan libatkan agama dalam hal ni, apa yang kau tahu tentang depression?" 2. Bersempena dengan sambutan Maal Hijrah pada tahun ini, forum ini bakal memberikan suatu landasan yang baik untuk kita sama-sama mendepani cabaran kesihatan mental yang semakin meningkat khususnya di fasa pandemik Covid-19 ini. 3. Forum ini mensasarkan perbincangan berkenaan peranan agama untuk menjaga kestabilan mental serta salah faham terhadap kesihatan mental yang akan dibincangkan oleh dua orang ahli panel yang berpengalaman. 4. Mari sertai kami dalam Forum Maal Hijrah anjuran Biro Dakwah ISMA Kuala Terengganu dengan kerjasama Pusat Islam UniSZA. Maklumat program adalah seperti berikut:  📌 Forum Maal Hijrah 1443H: Cabaran Menghadapi Norma Baharu: Masalah Kesihatan Mental, Peranan Agama Sebagai Penyelesaian 🗓 Tarikh: 10 Ogos 2021 (Selasa) ⏰ Masa: 9.15 malam hi
facebook